Korol Marek - profil zawodnika

Wyniki z zawodów

Data Nazwa zawodów Dystans M-ce open / wg płci Kategoria Wynik końcowy
2019-06-29 Garmin Iron Triathlon Stężyca 2019 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 122 / 112 m40 02:44:08
Miejsce open 122 / 224
Miejsce w kategorii 29 / 52
Miejsce wg płci 112 / 196
Numer 155
Wynik końcowy 02:44:08
Strata do zwycięzcy 00:47:43
Wynik lepszy niż 102 (45.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 23 (44.2%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 84 (42.9%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 10:00-16:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:16:39 (47) 00:16:39 (47)
T1 00:03:18 (51) 00:19:57 (40)
Rower 01:22:53 (118) 01:42:50 (87)
T2 00:01:09 (39) 01:43:59 (84)
Bieg 01:00:09 (162) 02:44:08 (122)
2018-10-28 AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2018 Bieganie - Półmaraton 21,0975 km 926 / 859 m40 01:43:59
Miejsce open 926 / 3394
Miejsce w kategorii 183 / 524
Miejsce wg płci 859 / 2454
Numer 3762
Wynik końcowy 01:43:59
Strata do zwycięzcy 00:36:27
Wynik lepszy niż 2468 (72.7%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 341 (65.1%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 1595 (65%) zawodników
Strefa startowa Strefa zielona 1:30:00-1:49:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
0-5km 00:24:10 (972) 00:24:10 (974)
5-10km 00:24:46 (1004) 00:48:56 (994)
10-15km 00:24:08 (980) 01:13:04 (984)
15-19km 00:19:45 (814) 01:32:49 (923)
19-21,0975km 00:09:39 (786) 01:42:28 (907)
2018-06-17 Garmin Iron Triathlon Elbląg 2018 - dystans 1/8 Ironman Triathlon - 1/8 Ironman 0,475-22,5-5,275 41 / 38 m40 01:14:27
Miejsce open 41 / 191
Miejsce w kategorii 15 / 58
Miejsce wg płci 38 / 146
Numer 369
Wynik końcowy 01:14:27
Strata do zwycięzcy 00:11:48
Wynik lepszy niż 150 (78.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 43 (74.1%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 108 (74%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:08:13 (34) 00:08:13 (34)
T1 00:02:32 (64) 00:10:45 (42)
Rower 00:38:03 (57) 00:48:48 (47)
T2 00:02:34 (84) 00:51:22 (47)
Bieg 00:23:05 (49) 01:14:27 (41)
2018-06-03 Garmin Iron Triathlon Ślesin 2018 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 119 / 113 m40 02:25:30
Miejsce open 119 / 447
Miejsce w kategorii 24 / 96
Miejsce wg płci 113 / 404
Numer 359
Wynik końcowy 02:25:30
Strata do zwycięzcy 00:28:58
Wynik lepszy niż 328 (73.4%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 72 (75%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 291 (72%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 10:00-16:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:15:16 (58) 00:15:16 (58)
T1 00:02:39 (52) 00:17:55 (45)
Rower 01:15:29 (143) 01:33:24 (109)
T2 00:01:06 (54) 01:34:30 (103)
Bieg 00:51:00 (164) 02:25:30 (119)
2017-07-02 Garmin Iron Triathlon Stężyca 2017 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 86 / 85 m40 02:28:45
Miejsce open 86 / 318
Miejsce w kategorii 19 / 69
Miejsce wg płci 85 / 293
Numer 192
Wynik końcowy 02:28:45
Strata do zwycięzcy 00:29:43
Wynik lepszy niż 232 (73%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 50 (72.5%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 208 (71%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:16:17 (58) 00:16:17 (57)
T1 00:04:15 (68) 00:20:32 (51)
Rower 01:17:46 (113) 01:38:18 (83)
T2 00:00:53 (17) 01:39:11 (80)
Bieg 00:49:34 (128) 02:28:45 (89)
2017-06-18 Garmin Iron Triathlon Elbląg 2017 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 66 / 64 m40 02:24:06
Miejsce open 66 / 287
Miejsce w kategorii 14 / 66
Miejsce wg płci 64 / 259
Numer 74
Wynik końcowy 02:24:06
Strata do zwycięzcy 00:25:04
Wynik lepszy niż 221 (77%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 52 (78.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 195 (75.3%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:15:31 (41) 00:15:31 (41)
T1 00:01:37 (60) 00:17:08 (39)
Rower 01:15:47 (77) 01:32:55 (61)
T2 00:01:28 (40) 01:34:23 (58)
Bieg 00:49:43 (96) 02:24:06 (66)
2017-06-04 Garmin Iron Triathlon Ślesin 2017 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 171 / 162 m40 02:30:48
Miejsce open 171 / 516
Miejsce w kategorii 44 / 141
Miejsce wg płci 162 / 469
Numer 180
Wynik końcowy 02:30:48
Strata do zwycięzcy 00:33:37
Wynik lepszy niż 345 (66.9%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 97 (68.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 307 (65.5%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:17:01 (88) 00:17:01 (88)
T1 00:02:43 (110) 00:19:44 (84)
Rower 01:16:48 (179) 01:36:32 (132)
T2 00:00:59 (38) 01:37:31 (125)
Bieg 00:53:17 (248) 02:30:48 (171)
2017-05-21 Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2017 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 112 / 109 m40 02:30:59
Miejsce open 112 / 440
Miejsce w kategorii 29 / 112
Miejsce wg płci 109 / 396
Numer 231
Wynik końcowy 02:30:59
Strata do zwycięzcy 00:34:49
Wynik lepszy niż 328 (74.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 83 (74.1%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 287 (72.5%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:17:20 (95) 00:17:20 (95)
T1 00:03:07 (156) 00:20:27 (87)
Rower 01:18:37 (124) 01:39:04 (112)
T2 00:01:55 (67) 01:40:59 (103)
Bieg 00:50:00 (158) 02:30:59 (113)
2016-10-16 AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2016 Bieganie - Półmaraton 21,0975 km 803 / 760 m35 01:42:14
Miejsce open 803 / 3227
Miejsce w kategorii 185 / 559
Miejsce wg płci 760 / 2398
Numer 2984
Wynik końcowy 01:42:14
Strata do zwycięzcy 00:34:39
Wynik lepszy niż 2424 (75.1%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 374 (66.9%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 1638 (68.3%) zawodników
Strefa startowa Strefa zielona 1:30:00-1:49:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
0-5km 00:25:42 (1037) 00:25:42 (1037)
5-10km 00:24:22 (896) 00:50:04 (941)
10-15km 00:23:51 (883) 01:13:55 (904)
15-20km 00:23:18 (610) 01:37:13 (821)
20-21,0975km 00:05:01 (419) 01:42:14 (800)
2016-07-03 Garmin Iron Triathlon Stężyca 2016 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 90 / 88 m35 02:30:21
Miejsce open 90 / 382
Miejsce w kategorii 29 / 90
Miejsce wg płci 88 / 343
Numer 59
Wynik końcowy 02:30:21
Strata do zwycięzcy 00:27:11
Wynik lepszy niż 292 (76.4%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 61 (67.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 255 (74.3%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:17:07 (61) 00:17:07 (60)
T1 00:03:41 (51) 00:20:48 (47)
Rower 01:19:49 (103) 01:40:37 (77)
T2 00:00:52 (25) 01:41:29 (73)
Bieg 00:48:52 (131) 02:30:21 (88)
2016-06-19 Garmin Iron Triathlon Radków 2016 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 96 / 92 m35 02:52:51
Miejsce open 96 / 227
Miejsce w kategorii 28 / 48
Miejsce wg płci 92 / 210
Numer 54
Wynik końcowy 02:52:51
Strata do zwycięzcy 00:42:42
Wynik lepszy niż 131 (57.7%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 20 (41.7%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 118 (56.2%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:14:55 (43) 00:14:55 (42)
T1 00:01:31 (40) 00:16:26 (34)
Rower 01:46:24 (129) 02:02:50 (110)
T2 00:00:50 (14) 02:03:40 (108)
Bieg 00:49:12 (63) 02:52:52 (96)
2016-06-05 Garmin Iron Triathlon Ślesin 2016 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 125 / 121 m35 02:27:28
Miejsce open 125 / 471
Miejsce w kategorii 41 / 109
Miejsce wg płci 121 / 430
Numer 93
Wynik końcowy 02:27:28
Strata do zwycięzcy 00:33:22
Wynik lepszy niż 346 (73.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 68 (62.4%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 309 (71.9%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:19:35 (310) 00:19:35 (310)
T1 00:02:56 (89) 00:22:31 (249)
Rower 01:16:15 (109) 01:38:46 (148)
T2 00:00:52 (30) 01:39:38 (140)
Bieg 00:47:49 (134) 02:27:27 (126)
2016-05-22 Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2016 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 143 / 135 m35 02:33:24
Miejsce open 143 / 468
Miejsce w kategorii 37 / 111
Miejsce wg płci 135 / 428
Numer 45
Wynik końcowy 02:33:24
Strata do zwycięzcy 00:35:19
Wynik lepszy niż 325 (69.4%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 74 (66.7%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 293 (68.5%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:22:12 (324) 00:22:12 (324)
T1 00:02:15 (59) 00:24:27 (268)
Rower 01:14:36 (119) 01:39:03 (158)
T2 00:01:49 (68) 01:40:52 (153)
Bieg 00:52:32 (178) 02:33:24 (143)
2015-10-25 AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2015 Bieganie - Półmaraton 21,0975 km 986 / 921 m35 01:44:54
Miejsce open 986 / 3276
Miejsce w kategorii 240 / 582
Miejsce wg płci 921 / 2457
Numer 1560
Wynik końcowy 01:44:54
Strata do zwycięzcy 00:39:33
Wynik lepszy niż 2290 (69.9%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 342 (58.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 1536 (62.5%) zawodników
Strefa startowa Strefa zielona 1:30:00-1:49:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
0-5km 00:23:57 (612) 00:23:57 (610)
5-10km 00:23:33 (634) 00:47:30 (597)
10-15km 00:24:21 (975) 01:11:51 (699)
15-20km 00:27:19 (1739) 01:39:10 (938)
20-21,0975km 00:05:44 (1746) 01:44:54 (968)
2015-07-05 Garmin Iron Triathlon Stężyca 2015 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 252 / 243 m35 02:48:08
Miejsce open 252 / 510
Miejsce w kategorii 81 / 152
Miejsce wg płci 243 / 463
Numer 167
Wynik końcowy 02:48:08
Strata do zwycięzcy 00:46:13
Wynik lepszy niż 258 (50.6%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 71 (46.7%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 220 (47.5%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:17:21 (145) 00:17:21 (145)
T1 00:03:41 (84) 00:21:02 (125)
Rower 01:21:18 (201) 01:42:20 (170)
T2 00:01:00 (27) 01:43:20 (156)
Bieg 01:04:48 (364) 02:48:08 (251)
2015-06-21 Garmin Iron Triathlon Radków 2015 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 143 / 139 m35 03:04:44
Miejsce open 143 / 306
Miejsce w kategorii 39 / 75
Miejsce wg płci 139 / 284
Numer 105
Wynik końcowy 03:04:44
Strata do zwycięzcy 00:48:29
Wynik lepszy niż 163 (53.3%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 36 (48%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 145 (51.1%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:16:17 (67) 00:16:17 (67)
T1 00:02:21 (80) 00:18:38 (65)
Rower 01:51:07 (171) 02:09:45 (147)
T2 00:00:59 (55) 02:10:44 (136)
Bieg 00:54:00 (168) 03:04:44 (143)
2015-06-07 Garmin Iron Triathlon Ślesin 2015 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 m35 DNF
Miejsce open
Miejsce w kategorii / 124
Miejsce wg płci / 428
Numer 240
Wynik końcowy DNF
Strata do zwycięzcy
Wynik lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 0 (0%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:17:32 (135) 00:17:32 (135)
T1 00:03:05 (196) 00:20:37 (137)
2015-05-17 Elemental Tri Series Olsztyn 2015 - dystans olimpijski Triathlon - Triathlon 0,75-40-10 139 / 133 m35 02:23:56
Miejsce open 139 / 358
Miejsce w kategorii 37 / 80
Miejsce wg płci 133 / 335
Numer 376
Wynik końcowy 02:23:56
Strata do zwycięzcy 00:32:01
Wynik lepszy niż 219 (61.2%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 43 (53.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 202 (60.3%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:15:11 (121) 00:15:11 (123)
T1 00:03:35 (132) 00:18:46 (112)
Rower 01:13:36 (141) 01:32:22 (125)
T2 00:00:35 (5) 01:32:57 (117)
Bieg 00:51:01 (204) 02:23:58 (139)
2014-10-26 AmberExpo Półmaraton Gdańsk 2014 Bieganie - Półmaraton 21,0975 km m35 DNS
Miejsce open
Miejsce w kategorii / 336
Miejsce wg płci / 1550
Numer 273
Wynik końcowy DNS
Strata do zwycięzcy
Wynik lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 0 (0%) zawodników
2014-07-19 Garmin Iron Triathlon Górzno 2014 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 199 / 189 m35 02:54:39
Miejsce open 199 / 332
Miejsce w kategorii 48 / 65
Miejsce wg płci 189 / 298
Numer 254
Wynik końcowy 02:54:39
Strata do zwycięzcy 00:49:26
Wynik lepszy niż 133 (40.1%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 17 (26.2%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 109 (36.6%) zawodników
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:18:37 (142) 00:18:37 (142)
T1 00:05:02 (177) 00:23:39 (151)
Rower 01:26:25 (196) 01:50:04 (188)
T2 00:01:03 (110) 01:51:07 (187)
Bieg 01:03:32 (226) 02:54:39 (199)
2014-07-06 Garmin Iron Triathlon Gołdap 2014 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 158 / 150 m35 02:41:30
Miejsce open 158 / 292
Miejsce w kategorii 34 / 62
Miejsce wg płci 150 / 260
Numer 31
Wynik końcowy 02:41:30
Strata do zwycięzcy 00:39:17
Wynik lepszy niż 134 (45.9%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 28 (45.2%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 110 (42.3%) zawodników
Dodatkowe klasyfikacje Klasyfikacja Mistrzostw Polski Amatorów
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:18:35 (128) 00:18:35 (127)
T1 00:03:02 (116) 00:21:37 (122)
Rower 01:21:35 (155) 01:43:12 (138)
T2 00:01:05 (37) 01:44:17 (132)
Bieg 00:57:12 (207) 02:41:29 (157)
2014-06-22 Garmin Iron Triathlon Radków 2014 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 205 / 196 m35 03:18:53
Miejsce open 205 / 312
Miejsce w kategorii 54 / 66
Miejsce wg płci 196 / 291
Numer 36
Wynik końcowy 03:18:53
Strata do zwycięzcy 01:01:20
Wynik lepszy niż 107 (34.3%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 12 (18.2%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 95 (32.6%) zawodników
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:18:23 (133) 00:18:23 (133)
T1 00:02:36 (129) 00:20:59 (118)
Rower 02:02:57 (231) 02:23:56 (217)
T2 00:01:11 (112) 02:25:07 (215)
Bieg 00:53:46 (165) 03:18:53 (205)
2014-06-08 Garmin Iron Triathlon Ślesin 2014 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 282 / 265 m35 02:55:06
Miejsce open 282 / 431
Miejsce w kategorii 71 / 107
Miejsce wg płci 265 / 392
Numer 41
Wynik końcowy 02:55:06
Strata do zwycięzcy 00:51:14
Wynik lepszy niż 149 (34.6%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 36 (33.6%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 127 (32.4%) zawodników
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:19:40 (189) 00:19:40 (189)
T1 00:03:29 (170) 00:23:09 (176)
Rower 01:24:47 (254) 01:47:56 (233)
T2 00:01:43 (247) 01:49:39 (228)
Bieg 01:05:27 (334) 02:55:06 (278)
2014-05-25 Garmin Iron Triathlon Piaseczno 2014 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 259 / 247 m35 02:51:07
Miejsce open 259 / 500
Miejsce w kategorii 69 / 122
Miejsce wg płci 247 / 453
Numer 71
Wynik końcowy 02:51:07
Strata do zwycięzcy 00:47:58
Wynik lepszy niż 241 (48.2%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 53 (43.4%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 206 (45.5%) zawodników
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:19:16 (210) 00:19:16 (211)
T1 00:02:48 (138) 00:22:04 (179)
Rower 01:23:35 (228) 01:45:39 (218)
T2 00:01:21 (47) 01:47:00 (210)
Bieg 01:04:07 (331) 02:51:07 (256)

Rekordy

Triathlon

1/4 Ironman 0,95-45-10,55
Pływanie 00:14:55
T1 00:01:31
Rower 01:14:36
T2 00:00:50
Bieg 00:47:49
Wynik końcowy 02:24:06

1/8 Ironman 0,475-22,5-5,275
Pływanie 00:08:13
T1 00:02:32
Rower 00:38:03
T2 00:02:34
Bieg 00:23:05
Wynik końcowy 01:14:27

Triathlon 0,75-40-10
Pływanie 00:15:11
T1 00:03:35
Rower 01:13:36
T2 00:00:35
Bieg 00:51:01
Wynik końcowy 02:23:56

Bieganie

Półmaraton 21,0975 km
0-5km 00:23:57
5-10km 00:23:33
10-15km 00:23:51
15-19km 00:19:45
19-21,0975km 00:09:39
15-20km 00:23:18
20-21,0975km 00:05:01
Wynik końcowy 01:42:14

  • StartList.pl
  • Elemental Tri Series
  • Garmin IronTriathlon
  • Castle Triathlon Malbork
  • Amber Expo Półmaraton Gdańsk
  • Garmin MTB Series
  • Triminator
  • Garmin Ultra Race
  • Garmin SwimRun Series
  • Triathlon Series TTT
  • ILF Triathlon